知ってる?好転反応と揉み返し

好転反応

今回はマッサージ後に表れる

身体の異変や反応についてお話します。

 

よく聞く好転反応ってナニ!?

リンパマッサージの施術後に、

身体の状態が改善される途中で

一時的に様々な不調が起きます。

 

体がだるい

滞っていた血液の流れがスムーズになり

細胞に栄養が行き渡りやすくなります。

栄養が行き渡り神経細胞が刺激され

次の日、体がだるくなることがあります

 

熱が出る

もともと低体温の方や、

体内にウィルスがいる場合

自然治癒力が高まり、

ウィルスと戦おうとすることで

発熱する場合もあります。

 

筋肉痛・関節痛が起こる

コリや骨の歪みが戻ろうとするとき

筋肉や関節に痛みが現れます。

揉み返しと言われることもあります。

 

お腹の調子が悪い

血液の循環が良くなることで

老廃物や毒素の排泄機能が高まり、

尿や便の量に変化が現れることも。

 

吹き出物が出る

皮膚から老廃物が出る過程で

かゆみやじんましんが出る場合も。

特にフェイシャルで起こりやすいです。

 

頭痛

特に首のコリが強い方の場合は、

頭への血流が急に良くなることで

頭痛が起こる場合があります。

頭に血が上った状態ですね^^

 

確かに筋肉痛や頭痛はよくあるかも?

では対処法を見てみましょう。

 

水分をたくさん摂る

常温の水やハーブティーがおすすめ。

食前に水分補給を行ってください。

 

お風呂にゆっくりつかる

浴槽につかり汗をたくさん流すこと!

腹式呼吸で発汗作用を効果的に。

 

頭痛には蒸しタオルを

タオルを後頭部に当てます。

冷めたらまた蒸しタオルを作り、

3回ほど行なってみてください。

 

運動量を増やす

適度な運動により

体内の毒素が排出されやすくなります。

15分以上歩くことを目標にしましょう。

 

以上が主な症状と対処法です。

メンズエステで働くなら覚えよう!

 

好転反応は回復の兆しであることを

セラピストはポジティブに伝え、

対処方法も教えてあげましょう♪